Sofia Amaral

A psicologia é uma das minhas grandes paixões, mas a minha vida também se preenche de outras partes que valorizo muito: ser mãe, partilhar a vida com as pessoas que amo, animais, natureza, arte, dança e escrita.

Comecei o meu percurso profissional em Psicologia Comunitária que me deu uma visão muito abrangente da intervenção em saúde mental. Trabalhei com adultos, em grupo, com diagnósticos de doença mental grave em contexto de reabilitação psicossocial. Foi ali que aprendi muitas coisas e que desenvolvi as minhas primeiras ferramentas de trabalho: Estar verdadeiramente com as pessoas acolhendo a sua dor e sofrimento.

Por lá tive dias difíceis, outros estranhos, outros lindíssimos. Privei com pessoas com experiências muito dolorosas e histórias de vida de grande sofrimento, e mesmo assim, ali estavam elas, a dar o seu melhor a cada dia. Foi uma lição!

Hoje em dia acompanho adultos, em consulta de psicologia, online ou presencial com um compromisso muito sério. Prezo a autenticidade, empatia, acolhimento e respeito, abraçando a vulnerabilidade como forma de transformação e progresso.

Acredito que a expressão da vulnerabilidade é um verdadeiro ato de coragem.

Para mim, o encontro entre duas pessoas neste espaço, a que chamamos de consulta, íntimo de partilha e reflexão, é o primeiro passo para a transformação do Ser, Sentir e Estar, fortalecido pela relação terapêutica.

Aqui podes encontrar um espaço de confiança e honestidade, onde Ser pessoa, com tudo o que isso significa, não é visto apenas como um problema a radicalizar, mas sobretudo como uma parte a acolher, integrar e legendar. É nas legendas que se vão fazendo, que se torna cada vez mais fácil ler com clareza tudo o que nos rodeia, o que sentimos, somos, pensamos e fazemos. Acredito que o encontro nutre, resignifica, reconstrói e fortalece, pois é na beleza imperfeita do encontro, que tudo acontece.

Como costumo dizer em consulta, “aqui, pensamos em conjunto”.

Somos uma equipa, não tens de vestir capas, disfarçar emoções, afastar pensamentos, ignorar chamadas de atenção do teu corpo, "ser forte", ter medo de desiludir ou defraudar as expectativas de alguém. Adivinha? Estás perante um ser humano tão vulnerável como tu, mas profundamente disponível para caminhar contigo, lado a lado, num dos maiores desafios da vida: Olhar para dentro